Коучинг применяет три принципа: Осознание, Выбор, Доверие. Это триединство одного.

Осознание – ясное представление о текущей ситуации, где «Я» «здесь и сейчас».
Выбор– движение в выбранном направлении в будущем.
Доверие– доверие своим внутренним возможностям.
Каждый принцип дополняет и поддерживает другие: чем больше доверие, тем проще осознавать, чем лучше осознание, тем проще определиться с выбором. Основоположник коучинга Тимоти Голви предложил «формулу эффективности» коучинга. В математическом виде она выглядит так:
P=P-I
Performance = Potential - Interference
Эффективность = Потенциал - Вмешательство
Для достижения поставленной цели человеку нужно: максимизировать потенциал (то есть обнаруживать лучшее что в нем есть, научиться эффективно его применять и подтягивать то чего не хватает) и устранить вмешательства (как внутренние – страхи предположения, стереотипы, так и внешние – неблагоприятную среду, угрозы внешнего окружения и т.д.). На этом и основывается работа коуча.
Работа коуча основывается на искусстве задавать правильные, раскрывающие, коучинговые вопросы.
Коуч задает такие вопросы и так, что у клиента активизируется и развивается его творческий потенциал!